【小暑将至】 和孩子一起知时节,懂生活!
2021-07-02 19:00:00
小暑
农历二十四节气之第十一个节气
夏天的第五个节气
表示季夏时节的正式开始
太阳到黄经105度时叫小暑节气
俗话说:“小暑大暑,上蒸下煮”,到了小暑时节,天气开始渐渐炎热,气温动辄就会在35℃上下。炎热的天气总是让人们无精打采,食欲减退,胃口不佳。尤其是孩子,多会出现不愿意吃饭、烦躁不安、易怒、肠胃疾病等“苦夏”情况。此时,如何为孩子消暑度夏,是每一位家长都要做的必修课,今日特别整理了一份适合和孩子一起探究的节令事。
给孩子讲讲小暑
1 小暑是农历二十四节气之第十一个节气,夏天的第五个节气
2“暑”,表示炎热的意思,意指天气开始炎热,但还没到最热,全国大部分地区基本符合。
3 小暑虽不是一年中最炎热的季节,但紧接着就是一年中最热的季节大暑,民间有“小暑大暑,上蒸下煮”之说。
让孩子了解小暑习俗
1 食新 “食新”即在小暑过后尝新米,农民将新割的稻谷碾成米后,做好饭供祀五谷大神和祖先,然后人人尝新酒,品丰收喜悦。
2 吃藕“藕”生食有清热生津,润肺、除烦的功效,熟食有健脾益胃、止泻的功效。
3 吃饺子,头伏饺子二伏面,三伏烙饼摊鸡蛋。此时炎天暑月、骄阳似火,人们食欲不振,日渐消瘦,饺子在传统习俗里正是开胃解馋的食物。
和孩子一起避暑避疾
炎炎夏日,一扇窗隔绝了屋里屋外。屋外是炎炎夏日催出的蝉鸣声,屋里吹着空调吃西瓜。夏日,最享受的生活,莫过于此。小暑饮食,以消暑祛湿为最。夏天吃西瓜是一种享受,小暑吃西瓜,却很有必要。西瓜清爽解渴,味道甘甜多汁,是炎炎盛夏,不可多得的消暑好物。吃之前冰冻一下,口感更凉,滋味更甜。小暑是进入长夏的第一个节气。除了消暑的西瓜,祛湿也是小暑的重头戏。长夏最大的特点是湿气太重,此时应该吃一些祛湿的食物,如薏米、冬瓜之类。