近日，在最新公布的《2022年大学生心理健康状况调查报告》中显示，升学问题成为影响大学生心理健康的风险因素，此外，生活方式和学生的心理健康状况也密切相关。数据表明，大学生的无聊得分和抑郁和焦虑风险呈正相关关系。

近几年，青少年心理健康问题备受关注。不仅仅是大学生，不少中小学生也存在或多或少的抑郁、焦虑等不良情绪。这一方面与学生较重的课业负担和考试压力有关；另一方面，也与学生个人的性格、心态，以及家庭教育息息相关。佑护青少年儿童的心理健康，是学校、家庭和社会的共同责任。

近年来，国家持续推进“双减”工作，连续3年把“双减”督导作为教育督导“一号工程” 持续从监督角度推进“双减”落实落细。大力扶持非学科类培训，鼓励学生增加参加艺术和体育培训的时间，倡导学生掌握一两项艺术特长。坚持五育并举，推动形成良好教育生态，促进学生全面发展、健康成长。

学校教育方面，建立健全心理咨询、心理辅导相关科室，配置专业心理老师，为学生提供及时有效的心理辅导，促进学生身心健康成长。各学科老师应该将品格教育、生命教育融入到日常教学中，帮助孩子树立正确的人生观、价值观，塑造美好心灵，培养健全的人格。

此外，重视美育在润泽学生心灵，塑造学生良好品格方面的重要作用，以美化人，以美润心。细心的家长能够发现，从小学习艺术的孩子更少出现抑郁、焦虑等不良情绪，他们更加阳光、活泼、积极向上。因为，美育能够赋予孩子自主探寻快乐、感受快乐的能力。当孩子在学习和生活中遇到困难和坎坷时，他们能够通过绘画、手工、弹琴等方式去宣泄情绪，放松心情，快速调整心态和状态。他们知道有这么多美的存在，可以慰藉心灵。

家长是孩子的第一任老师，家庭教育对于孩子的心理健康具有重要影响。家长要及时关注孩子的情绪变化和心理健康，给予孩子更多的陪伴和安全感，及时捕捉孩子身上的闪光点，多鼓励，多赞美。营造温馨和谐的家庭氛围，和孩子平等交流， 经常开展亲子活动。“双减”之后，孩子有大把的课余时间，家长要善于发掘孩子的兴趣爱好，鼓励孩子发展兴趣特长，通过艺术学习和艺术活动，将课余生活充实起来，避免孩子产生“无聊感”，促进孩子身心健康发展。