如果父母对待孩子犯错一直给予责备的态度，过分的叮咛，甚至是怀疑自己的教育方式错误，当孩子下次再做同样的事情时，心理上因为有着上次父母责备的阴影，往往在做事的过程中会有一定的顾虑和压力，做事更加畏畏缩缩，就很容易出错，并越来越自卑。

1.父母要培养自身承受压力的能力。

家长需端正自己的心态，不要对孩子期望值过高，依据孩子的性格优势和能力确定教育目标；用发展的眼光对待孩子。只有这样才不会给孩子增加心理压力，孩子才能以平常心去应对竞争，并且承受挫折。

2.鼓励孩子做擅长的事，增强孩子的自信心。

许多家长生怕孩子吃苦，当起了孩子的“保护伞”，殊不知，这种过分的保护对孩子是十分不利的，会剥夺孩子自立、自强的机会。作为家长，应最大限度地改变观念，掌握正确方法教育孩子，相信孩子，只要是孩子力所能及的事就要鼓励他，让他自己去做。孩子在自己擅长的方面体验到成功、看到希望，能帮助他找回丢失的自信。

3.掌握调节孩子心理的方法，做孩子的心灵导师。

父母要多学习一些缓解心理压力的常识，方便教会孩子学会自我调整。比如当孩子出现紧张情绪之时，可以提醒他深呼吸几次，忘却这是在比赛，把比赛当成日常生活中的一项活动，用放松的心态迎接等等。

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