不知道你的孩子会不会有时候做着做着一件事就开始走神，或者是习惯性的发呆，不知道在想什么。其实这都是一种注意力分散的表现，这种不能长时间集中注意力的做一件事情的习惯，可能跟年龄本身有关系，同样也跟外界环境有关系，在幼年时期，孩子的身心还没有发展完善，我们要积极的培养孩子养成集中注意力的习惯，不管是在学习还是生活中，集中注意力才能做好每一件事。

研究显示，孩子注意力集中的时间与年龄成正比：两岁的儿童，平均注意力集中的时间长度为七分钟；四岁为二十分钟，五岁为四十分钟。孩子的年龄越大越会逐渐懂得将注意力放在重要的事情上，而日渐增加专注的时间。

1.灵活地交互运用无意注意和有意注意。

有意注意是完成任何有目的的活动所必须的，但有意需要意志品质，消耗的神经能量较多，容易引起疲劳，特别是3——6岁的孩子由于心理特点，很难长时间保持有意注意。孩子的无意注意占优势，任何新奇多变的事物都能吸引他。家长必须灵活的掌握方法，不断地变换孩子的两种注意，使大脑活动有张有弛，既能能做好某件事情，又不至于过多疲劳。对于幼年时期的孩子来说，学习美术既是一个放松的事情，同时又可以学习到新的知识，我们的美术老师会把每一个美术课题讲成故事的形式，打开孩子的兴趣点，让孩子伴随着这份兴趣和好奇随之进行下去接下来的学习，这种有意注意和无意注意交替进行，符合幼儿时期注意力集中的规律，也能在随着孩子年龄长大的时候锻炼孩子长期注意力集中的习惯。

2.制定并遵守合理的作息制度。

注意力不足的孩子特别需要父母帮忙建立规律的生活。例如读书、画画、睡觉时间都可以固定下来。周末可以稍作调整，也可以协助孩子定读书计划。每做完一项就打钩，定计划可以让孩子知道今天有哪些事要做，学者分配时间，看到钩钩越来越多，孩子也会有成就感。一节美术课的时间一般是45分钟，我们的美术老师也会根据孩子的年龄制定符合孩子学习和创作的内容，帮助孩子集中注意力去创作绘画，通常两节课结束之后，每个孩子都能根据课题创作出属于他们的绘画作品，孩子也会得到满足感和成就感，在绘画过程中得到快乐，在快乐中学习。

3.营造良好的学习环境。

把书桌、书架整理干净、整齐，把教科书和课外书分开放，把玩具收起来。房间内不要摆设电脑、电视、插座。所有学习用品准备齐全，不要临时东翻西翻。父母不要变成“干扰源”。例如在门外说话走动，或者一直探头“关心”孩子写功课的进度等等。父母的打扰会造成孩子的分神，孩子刚投入到一件事情里的时候最怕的就是被打断，不仅会影响孩子的心情还会使孩子很难再继续投入到原来的事情中。所以说孩子在家里学习的时候家长只需要做的就是不要打断他，让孩子专心投入。

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